Tai Chi Qi gong
Locatie: Klooster Temporalis, zaal Verspaning
De Pinckart 24 in Nuenen
Groep 1: Cleanroom
Groep 2: Rohomedes
Groep 3: Rohomedes
Contactpersoon: José van der Velden
e-mail: activiteiten@senergiek-nuenen.nl
telefoonnummer: 06-53 76 55 20
Wanneer: Groep 1: dinsdag van 12:45 tot 13:45 uur
Groep 2: dinsdag van 14:00 tot 15:00 uur
Groep 3: dinsdag van 15:15 tot 16:15 uur
Kosten: Per kwartaal € 52,50 via incasso (€ 17,50 per maand)
Lidmaatschap Senergiek is vereist.
Heeft u behoefte aan beweging op een rustige manier helemaal binnen uw eigen mogelijkheden?
Dan is Tai Chi/ Qigong wat voor u.
Uw leeftijd maakt niet uit.
Ook niet of u een beperking hebt.
We bewegen ontspannen en rustig. Dat is ons doel!
De herhalingen hebben een meditatieve werking.
Daardoor hebben de oefeningen ook invloed op de mentale gezondheid.
Het is het bewust worden van hoe het lichaam beweegt, waar spanning zit en hoe deze los te laten.
We trainen de lenigheid van de spieren en oefenen de balans.
Meer dan gewone gym!
We vertellen ook over de achtergrond (Traditionele Chinese Geneeskunde,
5 elementen, Yin Yang, verdedigingtechnieken) en de filosofie (TAO) van deze bewegingsvorm.
We leren onszelf een beetje beter kennen.
Mentaal gevoelsmatig en fysiek.
