Tai Chi

Locatie:                 Ons Klooster
                               Ruimte: Boord
                               Park 1 in Nuenen
Contactpersoon:  José van der Velden
                               e-mail: activiteiten@senergiek-nuenen.nl
                               telefoonnummer: 06-53 76 55 20
Wanneer:              Groep  1: dinsdag van 12:45 tot 13:45 uur
                               Groep 2: dinsdag van 14:00 tot 15:00 uur
                               Groep 3: dinsdag van 15:15 tot 16:15 uur
Kosten:                  Per kwartaal € 52,50 via incasso (€ 17,50 per maand)
                               Lidmaatschap Senergiek is vereist. 

Heeft u behoefte aan beweging op een rustige manier helemaal binnen uw eigen mogelijkheden?
Dan is Tai Chi wat voor u.
Uw leeftijd maakt niet uit.
Ook niet of u een beperking hebt.
We bewegen ontspannen en rustig. Dat is ons doel!
De herhalingen hebben een meditatieve werking.
Daardoor hebben de oefeningen ook invloed op de mentale gezondheid. 
Het is het bewust worden van hoe het lichaam beweegt, waar spanning zit en hoe deze los te laten.
We trainen de lenigheid van de spieren en oefenen de balans.
Meer dan gewone gym!

Tai Chi kunt u beoefenen op verschillende niveaus.
In elke les is er voor ieder niveau iets te vinden:
- ontspannen bewegen
- uitdaging in wat ingewikkeldere oefeningen 
- aan elkaar rijgen van oefeningen tot een loopje Taijiquan
- Tai Chi als levensstijl 

Welkom om op een laagdrempelige manier te ervaren of Tai Chi wat voor u is.
Als u geïnteresseerd bent en een keer vrijblijvend wilt deelnemen neem dan contact
op met contactpersoon José van der Velden.

Maaike Wijn (Tai Chi docente)